Zehen, die den Himmel berühren

Sie haben diese Bewegung in unseren Aufführungen gesehen: Ein Tänzer hebt ein Bein bis über seinen Kopf und bildet damit einen Winkel von 180 Grad – eine gerade vertikale Linie zwischen den beiden Polen der Fußsohlen. Ob Sie es glauben oder nicht, diese außergewöhnliche Bewegung ist eine grundlegende Voraussetzung für alle Tänzer, denn im klassischen chinesischen Tanz ist es wichtig, eine gute Fußhaltung und einen guten Halt auf den Füßen zu haben.

Sie heißt cháo tiān dēng (朝天蹬) und ist eine Technik, bei der es auf Dehnbarkeit und Balance ankommt. Der Name dieser Technik bedeutet „Ein Schritt Richtung Himmel“ und es gibt viele Wege, diesen luftigen Pfad hinaufzusteigen. Dazu gehört, das Bein von vorn, von der Seite oder von hinten nach oben zu bringen.

Oben zeigen die Zehen Richtung Himmel, eine Hand hält das Bein, die Knie sind gerade und der Körper steht aufrecht.

Das Bein loslassen

Wenn man den cháo tiān dēng einmal geschafft hat, kann man mit einer Auswahl anderer schwieriger Techniken und Positionen experimentieren. Für diese fortgeschrittenen Bewegungen, die Teil der Kategorie „Kontrolle“ sind, muss man allerdings unglaubliche Leistungen an Dehnbarkeit bringen, oft ohne helfende Hände.

Durch die Einbeziehung echter Beinkraft in ihre wunderschönen Bewegungen, sind die Tänzer des klassischen chinesischen Tanzes in der Lage, eine Vielzahl großartiger Körperhaltungen auszuführen.

Zurück nach oben

Eine der wesentlichsten Techniken, die Tänzerinnen im Griff haben müssen, ist als zǐ jīn guān (紫金冠), oder „goldene Standardkrone“ bekannt. Bei dieser Technik schwingt die Tänzerin ihr Hinterbein nach oben, erfasst es und hält diese Position, während sie absolut still steht. Variationen dieser Bewegung gibt es ebenfalls. Dazu gehört das Kicken des Hinterbeins, wobei es mit beiden Händen aufgefangen wird oder das langsame nach oben ziehen des Hinterbeins, bis es den Kopf berührt.

Diese Technik ist eine spezielle Herausforderung. Damit eine Tänzerin ihren Kopf mit dem Hinterbein berühren und dann so stehen bleiben kann, muss sie eine außergewöhnliche Dehnbarkeit, starke Bauchmuskeln und Balance besitzen. Stellen Sie sich nur die Stunden schmerzvollen Trainings und Dehnens vor, die die Tänzerinnen absolvieren müssen.

Ein Moment der Ruhe

Der berüchtigte Kriegsherr Cao Cao aus der Zeit der Drei Königreiche war in den Kampfkünsten so talentiert, dass er wahrscheinlich die Dehnbarkeit eines Tänzers des klassischen chinesischen Tanzes hatte. Wir werden es nie genau wissen, aber wir wissen, dass er einige schöne Gedichte geschrieben hat:

東臨碣石，以觀滄海。

水何澹澹，山島竦峙。

„Östlich des Berg Jieshi fließend, schaue ich auf einen azurblauen Ozean.

Die Wasser fließen so ruhig, die Berge schimmern so erhaben.“

Diese Zeilen aus dem Gedicht „Das tiefe blaue Meer anschauen“ (觀滄海) verdeutlichen auf perfekte Weise das Gefühl hinter unserer nächsten Technik. Bei einem tàn hǎi (探海) hebt eine Tänzerin ihr Hinterbein himmelhoch, während sie ihren Oberkörper nach vorn beugt, bis er eine parallele Linie mit dem Boden bildet. Das erschafft eine perfekt anmutige Haltung, die daran erinnern lässt, über das Meer zu schauen, was wiederum genau das „tàn hǎi“ bedeutet.

Dies ist natürlich eine der beliebtesten Bewegungen unserer Tänzer, wenn sie Fotos am Meer machen!

Ganz sicher, diese Techniken sind großartig dafür geeignet, Dehnbarkeit langsam und anmutig vorzuführen. Doch was passiert, wenn man einiges an explosiver Kraft hineinbringt? Lesen Sie meinen nächsten Blog, um es herauszufinden.