Pflegen Sie Ihre Haut wie ein Profi

Wie das Sprichwort schon sagt, wenn man besser aussieht, fühlt man sich auch besser. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Haut, insbesondere Ihr Gesicht, pflegen, kann wirklich einen Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen.

Manche mögen denken, dass die Aufrechterhaltung einer gepflegten Haut eine Last ist – aber das ist es nicht! Was ich hier NICHT tun werde, ist, Ihnen eine ganze Liste von Produkten vorzustellen, die Sie in Ihren Schrank stellen sollen. Stattdessen möchte ich mit Ihnen die effektivsten Hautpflegemethoden teilen. Die, die Shen-Yun-Tänzerinnen anwenden.

Bevor ich mit dem Hautpflege-Einmaleins beginne, möchte ich einen Blick auf die Herausforderungen werfen, denen Shen Yun-Tänzerinnen täglich ausgesetzt sind.

Eine Shen Yun-Vorstellung dauert über zwei Stunden. Während der Tournee-Saison, die etwa ein halbes Jahr dauert, hat jede unserer sieben Kompanien im Durchschnitt 100 Vorstellungen.

Allein die Zeit, die eine einzelne Tänzerin auf der Bühne verbringt und dabei relativ stark geschminkt ist, beläuft sich also auf über 200 Stunden im Jahr! Und das beinhaltet nicht die Zeit auf der Bühne, wenn der Vorhang unten ist: 45 Minuten Aufwärmen vor der Aufführung, 15 Minuten Dehnen in der Pause – wenn man das mitrechnet, kommen wir auf über 300 Stunden.

Aber was ist mit der Vorbereitungszeit, dem Mittagessen, dem Abendessen...? An einem Tag mit zwei Aufführungen sind Tänzer vielleicht von 10 Uhr morgens bis 22 Uhr abends geschminkt. Und viele dieser Stunden verbringt man schweißgebadet unter dem intensiven Scheinwerferlicht der Bühnenbeleuchtung. Dann wird das Make-up entfernt und es geht schnell aus der Bühnentür hinaus in den eisigen Wind (denken Sie daran, dass die meiste Zeit unserer Tournee im Winter stattfindet). Dann sind da noch die Übernachtflüge, die Busfahrten von Küste zu Küste, die allgegenwärtigen Pralinen...

Sie verstehen was ich meine. Wenn wir es vernachlässigen würden, unser Make-up gründlich zu entfernen oder gute Hautpflegegewohnheiten zu praktizieren, wären die Ergebnisse nicht sehr angenehm!

Wie schaffen es die Mitglieder der Shen Yun-Ensembles, ihre Haut trotz harter Bedingungen strahlend schön zu halten? Lassen Sie es uns herausfinden.

Schritt 1: Vor dem Make-Up

Der erste Schritt auf Ihrer Hautpflege-Reise ist das Waschen Ihres Gesichts!

Wir treten an einer Vielzahl Orten auf, darunter auch in vielen historischen Theatern, die hinter der Bühne sehr staubig sind. Für uns Tänzer ist es die Norm, den ganzen Tag im Theater zu verbringen. Daher ist eine gründliche Gesichtsreinigung wichtig, damit die Poren nicht verstopfen.

Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, MÜSSEN Sie sicherstellen, dass Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgt bleibt, indem Sie Toner und Feuchtigkeitscreme auftragen, die zu Ihrem Hauttyp passen. Dies ist der Faktor, der bestimmt, ob Ihr Make-up auf der Haut hält oder nicht.

Und für manche Leute (z. B. Tänzer), die ihr Hab und Gut reduzieren und mit leichtem Gepäck reisen wollen, können Sie, wenn Sie einen reichhaltigeren Toner wählen, bei jeder Anwendung weniger verbrauchen und so Platz sparen.

Schritt 2: Nach dem Make-Up

Ein intensiver Tag voller Anstrengung und Einsatzt ist zu Ende gegangen. Glauben Sie, dass Sie jetzt Feierabend machen können? Haha, vergessen Sie nicht, dass Sie noch Ihr Make-up tragen!!

Damit auch die Zuschauer in der allerletzten Reihe des oberen Balkons die Gesichter der Tänzerinnen und Tänzer sehen können, ist das Bühnen-Make-up schwerer als normal, vor allem um die Augen herum. Daher müssen wir beim Abschminken darauf achten, dass wir alle Reste von Eyeliner, Lidschatten und Mascara sanft, aber gewissenhaft entfernen.

Dann muss man sich das Gesicht waschen. Schon wieder? Ja, klar. Denn egal, welche Art von Make-up-Entferner Sie verwenden, die meisten davon enthalten Inhaltsstoffe und Konservierungsmittel, die Ihr Gesicht austrocknen. Selbst mit Tüchern oder flüssigem Make-up-Entferner, die ein erfrischendes Gefühl hinterlassen können, müssen Sie Ihr Gesicht immer noch am Waschbecken mit Wasser waschen!

Schritt 3: Pflege

Während Sie Ihre Pflegeroutine an Ihren eigenen Hauttyp und Ihre Bedürfnisse anpassen können, ist es wichtig, eine gute Beziehung zu zwei wichtigen Hautpflege-Tools aufzubauen: Masken und Peelings.

Die Idee hinter dem Gesichtspeeling ist es, die Barriere aus abgestorbenen Hautzellen auf der Oberfläche Ihres Gesichts loszuwerden. Dies kann dazu beitragen, dass die Poren nicht verstopft werden, was zu einer glatten, aknefreien Haut führt. Außerdem fördert das Peeling das Strahlen der Haut und die Aufnahme von Produkten.

Die meisten Shen Yun-Tänzerinnen peelen zwei- bis dreimal pro Woche, während Tänzerinnen mit empfindlicher oder trockener Haut auch mit einmal pro Woche auskommen können.

Und hier kommt unser Favorit – Masken! Einer der Gründe, warum unsere Tänzerinnen gerne in Asien auftreten, ist, dass Japan, Korea und Taiwan großartige Orte sind, um sich mit Masken einzudecken. Sie sind günstig und heiter! Nicht nur sind die Preise in Ordnung, sondern die Vielfalt und hervorragende Qualität der Masken wird Sie vor die Frage stellen, ob es eine Möglichkeit gibt, mehr davon in Ihrem Koffer unterzubringen.

Aber lassen Sie sich nicht von der schillernden Vielfalt beirren. Wenn Sie sie nur wegen der Neuartigkeit kaufen, was ist dann der Sinn? Worauf Tänzerinnen bei einer Maske achten, sind ihre feuchtigkeitsspendenden und erneuernden Eigenschaften.

Der tägliche Zyklus von Waschen, Schminken, Abschminken und erneutem Waschen kann leicht zu trockener Haut führen. Und hier kommt die feuchtigkeitsspendende Maske ins Spiel, um alles wieder in Ordnung zu bringen.

Repair-Masken hingegen sind beruhigend, entzündungshemmend und sehr gut geeignet für Menschen mit empfindlicher Haut oder Akne. Beachten Sie jedoch, dass die Repair-Masken nicht zu oft verwendet werden sollten; ein- oder zweimal pro Woche ist gut genug.

Nach der Anwendung der Maske tragen Sie einfach ein beliebiges anderes Pflegeprodukt auf, massieren es ein wenig mit den Fingern ein, damit es von Ihrer Haut besser aufgenommen werden kann und schon sind Sie fertig!

BONUS: Die Geheimwaffe der Shen Yun-Tänzerinnen!

Zusätzlich zu unserer regelmäßigen Hautpflege-Routine trägt auch Meditation viel zum Strahlen der Haut unserer Tänzerinnen bei. Eine tägliche Meditation von 30 Minuten kann Ihren Geist beruhigen, Stress reduzieren und sogar das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern!

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Nun, worauf warten Sie? Probieren Sie diese einfachen drei Schritte, die Ihr Gesicht erstrahlen lassen werden, aus! Vergessen Sie auch nicht, dies mit ihren Freunden und ihrer Familie zu teilen. Wer würde schließlich zu ein wenig Schönheit und Selbstfürsorge „Nein“ sagen?